Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных, собираемых посредством метрической программы «Яндекс Метрика», в целях аналитики посещаемости сайта.
Соглашаюсь
ХОЧУ В КЛУБ
ХОЧУ в КЛУБ
Перестаньте бороться с отдельными симптомами.
Начните понимать своё тело, восстановите движение, лёгкость и красоту благодаря системе, которая работает с причиной, а не с последствиями
Соберите тело
в единую
систему
занятия от 15 минут в день
подходит женщинам любого возраста
доступ ко всем предыдущим месяцам клуба
клуб «Абонемент»
Потому что
тело — это единая система.
Именно поэтому появился этот клуб.
Нельзя отдельно заниматься лицом.
Нельзя отдельно заниматься ягодицами.
Нельзя отдельно заниматься осанкой.
Когда мне было 14 лет, я купила видеокассету с тренировкой Синди Кроуфорд.
Тогда я даже представить не могла, что спустя почти 30 лет создам собственную систему восстановления женского тела.
За эти годы я поняла одну простую вещь.
Тело невозможно восстановить, если заниматься только одной зоной.
Меня зовут
Галина Сергеевна
Лупандина-Болотова
Здравствуйте!
Живот не становится плоским
Болит поясница 
Сутулость
Постоянно болит шея
Не хватает энергии
Лицо выглядит уставшим
Страшно начинать после долгого перерыва
Появляется второй подбородок
Ягодицы не включаются
Кажется, что тело будто
«разваливается»?
уЗНАЛИ СЕбЯ?
Узнали себя хотя бы в двух пунктах?
Значит, вы попали по адресу.
03
всю систему движения.
Именно этому мы учимся в клубе.
Важно восстановить
Если нет правильной оси — не включаются ягодицы.
02
Если нарушено дыхание — страдают шея, поясница и таз.
01
Если не работают стопы — организм начинает компенсировать.
Тело всегда работает
как единая система
Почему так происходит?
Поэтому бессмысленно работать только с местом, которое болит
Если не работают стопы — организм начинает компенсировать.
Если нарушено дыхание — страдают шея, поясница и таз.
Если нет правильной оси — не включаются ягодицы
Важно восстановить всю систему движения. Именно этому мы учимся в клубе.
Почему система даёт результат?
Мы не просто выполняем упражнения —
восстанавливаем:
мы
Когда тело начинает работать как единая система — исчезают многие проблемы, которые раньше казались не связанными друг с другом.
Язык
Мышцы лица
Тазовое дно
Грудной отдел
Работу таза
Своды стоп
Осевое вытяжение
Дыхательный паттерн
Вам откроется
доступ:
Ко всем предыдущим месяцам клуба
Что вы получите после оплаты?
К большой библиотеке тренировок
ХОЧУ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
К теме текущего месяца
К расписанию для новичков
К Telegram-каналу с огромной базой знаний
Ко всем новым урокам
Доступ к материалам открывается с 1 числа оплаченного месяца.
Каждый месяц —
новая тема
ЧТО ЖДЁТ ВАС В КЛУБЕ?
Но самое главное…
Вы получаете доступ не только к текущему месяцу, а ко всем предыдущим программам клуба.
Это десятки часов практики, к которым вы можете возвращаться в любое время.
и многое другое
И каждый месяц эта библиотека становится ещё больше.
Дыхание
Лимфодренаж
Грудной отдел
Позвоночник
Мышцы лица
Расслабление тела
Здоровая шея
Работа со стопами
Восстановление после родов
Красивое лицо
Живот
Осанка
Осевое вытяжение
Тазовое дно
Мы,
прошедшие тот же путь
прошедшие
тот же путь
КТО ПРОВОДИТ ЗАНЯТИЯ?
  • Галина Лупандина-Болотова
    Врач-реабилитолог высшей категории, кандидат медицинских наук
    «после рождения сына, когда всё тело болело и хотелось спать, нашла ответы на все вопросы и составила идеальную программу по восстановлению тела»

    Идейный вдохновитель проекта
    Создатель программы восстановления позвоночника на основании почти 20 лет опыта и глубокого анализа причин появления и возвращения боли
  • Анастасия Табина
    Член российской остеопатической ассоциации, кандидат медицинских наук
    «после рождения первенца услышала о роли сосания в развитии черепа и полностью изучила эстетическую остеопатию, которая возвращает собственную природную молодость и красоту»

    Врач-остеопат, кардиолог, рефлексотерапевт
    Сертифицированный специалист по эстетической остеопатии, кинезиотейпированию и двигательной терапии
  • Анна Тарарова
    Мастер йоги Айенгара
    «работая в офисе, поняла, что здоровье не купишь даже за большие деньги, нужно беречь и развивать то, что дано природой»

    Автор серии научных публикаций по применению статических упражнений
    Специалист по восстановлению подвижности у людей старшего возраста
Очень многие женщины
переживают:
ЕСЛИ ВЫ ДАВНО НЕ ЗАНИМАЛИСЬ…
«Я давно ничего не делала»
«У меня всё болит»
«Я не справлюсь»
Именно поэтому мы создали отдельное расписание для новичков.
Вы будете двигаться постепенно.
Без перегрузок. Без боли.
Без чувства, что «я не успеваю».
Когда тело станет сильнее, вы сможете перейти к основному расписанию.
ХОЧУ в КЛУБ
Информация
о клубе
Занятия в видеозаписи 7 раз в неделю — или как вам удобно
Как всё устроено
Оплатить вступление можно с 6 числа предыдущего месяца, доступ с 1 числа оплаченного месяца 
Доступ от 1 календарного месяца
Длительность занятий от 7 до 60 минут
Доступ ко всему архиву прошлых месяцев по хештегам в телеграм и по навигации в GetCourse
Закрытый телеграм-чат и личный кабинет на платформе GetCourse
Закрытое сообщество
Закрытый телеграм-чат и личный кабинет на платформе GetCourse
Оплатить вступление можно с 6 числа предыдущего месяца, доступ с 1 числа оплаченного месяца 
Гибкая оплата
Доступ
Доступ от 1 календарного месяца
Занятия в записи
Занятия в видеозаписи 7 раз в неделю — или как вам удобно
Длительность занятий от 7 до 60 минут
Длительность
Архив материалов
Доступ ко всему архиву прошлых месяцев по хештегам в телеграм и по навигации в GetCourse
Голоса
нашего клуба:
Отзывы участниц
Часто задаваемые
вопросы
Вы спрашивали
Выберите
свой вариант
Вступить в клуб
Абонемент на 1 месяц
Для себя
5490 ₽
  • Полный доступ к клубу на месяц: занятия, база тренировок, личный кабинет и телеграм-чат.
Оплатить
Абонемент на 1 месяц
Вдвоём с подругой
7000 ₽
  • Тот же полный доступ на двоих. Идти к результату вместе — приятнее и заметно выгоднее.
ОПЛАТИТЬ
Продление участия — от 1490 ₽ в месяц (с автоплатежом) или 1890 ₽ ежемесячный платеж без автоплатежа
Что говорят
участницы
еще Отзывы
Вопрос только в том — будет ли оно чувствовать себя лучше?
Через месяц ваше тело всё равно будет на месяц старше.
Не откладывайте
заботу о себе
ещё на месяц
готовы начать?
ВСТУПИТЬ в КЛУБ