Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных, собираемых посредством метрической программы «Яндекс Метрика», в целях аналитики посещаемости сайта.
Соглашаюсь
ХОЧУ В КЛУБ
ХОЧУ в КЛУБ
Перестаньте бороться с отдельными симптомами.
Начните понимать своё тело, восстановите движение, лёгкость и красоту благодаря системе, которая работает с причиной, а не с последствиями
Соберите тело
● занятия от 7 минут в день
● подходит женщинам любого возраста
● доступ ко всем предыдущим месяцам клуба
► онлайн клуб «Абонемент»
в единую систему
Когда мне было 14 лет, я купила видеокассету с тренировкой Синди Кроуфорд.
Тогда я даже представить не могла, что спустя почти 30 лет создам собственную систему восстановления женского тела.
За эти годы я поняла одну простую вещь.
Тело невозможно восстановить, если заниматься только одной зоной.

− Нельзя отдельно заниматься лицом.
− Нельзя отдельно заниматься ягодицами.
− Нельзя отдельно заниматься осанкой.

Потому что тело — это единая система. Именно поэтому появился этот клуб.
Меня зовут Галина Сергеевна Лупандина-Болотова
Здравствуйте!
▬ Не хватает энергии
▬ Страшно начинать после долгого перерыва
▬ Появляется второй подбородок
▬ Лицо выглядит уставшим
▬ Ягодицы не включаются
▬ Живот не становится плоским
▬ Сутулость
▬ Болит поясница
▬ Постоянно болит ШЕЯ
Кажется, что тело будто
«разваливается»?
Узнали себя хотя бы в двух пунктах? Значит, вы попали по адресу.
► Узнали себя?
Тело всегда работает
как единая система
Поэтому бессмысленно работать только с местом, которое болит
► почему так происходит?
организм начинает компенсировать
Если
не работают стопы
страдают шея, поясница и таз
Если
нарушено дыхание
не включаются ягодицы
Если
нет правильной оси
Важно восстановить всю систему движения. Именно этому мы учимся в клубе.
Когда тело начинает работать как единая система — исчезают многие проблемы, которые раньше казались не связанными друг с другом.
◙ Язык
◙ Мышцы лица
◙ Тазовое дно
◙ Грудной отдел
◙ Работу таза
◙ Своды стоп
◙ Осевое вытяжение
◙ Дыхательный паттерн
Мы не просто выполняем упражнения -
мы восстанавливаем:
► почему система дает результат?
Вам откроется
доступ:
● К Telegram-каналу с огромной базой знаний
● К теме текущего месяца
● Ко всем новым урокам
● Ко всем предыдущим месяцам клуба
● К расписанию для новичков
● К большой библиотеке тренировок
ХОЧУ присоедениться
Доступ к материалам открывается с 1 числа оплаченного месяца.
► Что вы получите после оплаты
→ подробнее
Каждый месяц —
новая тема
Но самое главное…
Вы получаете доступ не только к текущему месяцу, а ко всем предыдущим программам клуба
Это десятки часов практики, к которым вы можете возвращаться в любое время.
и многое другое
И каждый месяц эта библиотека становится ещё больше.
Дыхание
Лимфодренаж
Грудной отдел
Позвоночник
Мышцы лица
Расслабление тела
Здоровая шея
Работа со стопами
Восстановление после родов
Красивое лицо
Живот
Осанка
Осевое вытяжение
Тазовое дно
► Что ждет вас в клубе
посмотреть →
Мы,
прошедшие тот же путь
прошедшие тот же путь
► Кто проводит занятия
  • Галина Лупандина-Болотова
    Врач-реабилитолог высшей категории, кандидат медицинских наук
    «после рождения сына, когда всё тело болело и хотелось спать, нашла ответы на все вопросы и составила идеальную программу по восстановлению тела»

    Идейный вдохновитель проекта
    Создатель программы восстановления позвоночника на основании почти 20 лет опыта и глубокого анализа причин появления и возвращения боли

    ФОТО Галины
  • Анастасия Табина
    Член российской остеопатической ассоциации, кандидат медицинских наук
    «после рождения первенца услышала о роли сосания в развитии черепа и полностью изучила эстетическую остеопатию, которая возвращает собственную природную молодость и красоту»

    Врач-остеопат, кардиолог, рефлексотерапевт
    Сертифицированный специалист по эстетической остеопатии, кинезиотейпированию и двигательной терапии

    ФОТО Анастасии
  • Анна Тарарова
    Мастер йоги Айенгара
    «работая в офисе, поняла, что здоровье не купишь даже за большие деньги, нужно беречь и развивать то, что дано природой»

    Автор серии научных публикаций по применению статических упражнений
    Специалист по восстановлению подвижности у людей старшего возраста

    ФОТО Анны
Очень многие женщины
переживают:
Именно поэтому мы создали отдельное расписание для новичков
Вы будете двигаться постепенно. Без перегрузок. Без боли. Без чувства, что «я не успеваю».
Когда тело станет сильнее, вы сможете перейти к основному расписанию.
ХОЧУ в КЛУБ
«Я давно ничего не делала»
«У меня всё болит»
«Я не справлюсь»
→ смотреть расписание для новичков
► Если вы давно не занимались
Информация
о клубе
Занятия в видеозаписи 7 раз в неделю — или как вам удобно
► как все устроено
Оплатить вступление можно с 6 числа предыдущего месяца, доступ с 1 числа оплаченного месяца 
Доступ от 1 календарного месяца
Длительность занятий от 7 до 60 минут
Доступ ко всему архиву прошлых месяцев по хештегам в телеграм и по навигации в GetCourse
Закрытый телеграм-чат и личный кабинет на платформе GetCourse
Закрытое сообщество
Закрытый телеграм-чат и личный кабинет на платформе GetCourse
Оплатить вступление можно с 6 числа предыдущего месяца, доступ с 1 числа оплаченного месяца 
оплата
Доступ
Доступ от 1 календарного месяца
Занятия в записи
Занятия в видеозаписи 7 раз в неделю — или как вам удобно
Длительность занятий от 7 до 60 минут
Длительность
Архив материалов
Доступ ко всему архиву прошлых месяцев по хештегам в телеграм и по навигации в GetCourse
► Отзывы участниц
Голоса
нашего клуба:
► вы спрашивали
Часто задаваемые
вопросы
► Что вас ждет
Ваше тело -
месяц за месяцем
1 месяц
◘ Уходит боль
◘ Лицо свежеет
◘ Просыпаются все мышцы
◘ Появляется энергия
♦ Уходят «кольца Венеры»
♦ Подтягивается живот
♦ Включается тазовое дно
♦ Отличное настроение
2 месяца
3 месяца
♥ Устойчивость к стрессу
♥ Выше самооценка и либидо
♥ Меньше мешки под глазами
♥ Спокойствие для близких
► Вступить в клуб
Выберите
свой вариант
Абонемент на 1 месяц
Для себя
5490 ₽
  • Полный доступ к клубу на месяц: занятия, база тренировок, личный кабинет и телеграм-чат.
Оплатить
Абонемент на 1 месяц
С подругой дешевле💰
7000 ₽
  • Тот же полный доступ на двоих. Идти к результату вместе — приятнее и заметно выгоднее.
ОПЛАТИТЬ
Продление участия — от 1490 ₽ в месяц (с автоплатежом) или 1890 ₽ ежемесячный платеж без автосписания.
► еще отзывы
Что говорят
участницы
Вопрос только в том — будет ли оно чувствовать себя лучше?
Через месяц ваше тело всё равно будет на месяц старше.
Не откладывайте
заботу о себе
ещё на месяц
ВСТУПИТЬ в КЛУБ
► готовы начать?