ИЗ УСТАВШЕЙ МАМЫ В РОСКОШНУЮ БОГИНЮ

Верни себе свою красоту и здоровье под руководством профессионалов, начни с нами с 5 минут в день
7- ДНЕВНЫЙ МАРАФОН
ХОЧУ НА МАРАФОН
наш марафон
нет времени на себя
животик обвис и не уходит
рутина раздражает
не нравится отражение в зеркале

То

В МИР СЧАСТЛИВЫХ МАМ И КРАСИВЫХ ЖЕНЩИН

Если это про вас:

спина и шея болят
ЭТО ВАШ БИЛЕТ
Получите чек-лист за регистрацию
"Как избавиться от отеков"
Анастасия Табина расскажет о неочевидных причинах задержки жидкости в организме и о том, как с ними бороться.
ХОЧУ ЧЕК-ЛИСТ
3 коротких практических урока на 5 минут
уроки от 3-х спикеров по здоровому телу и красивому лицу
+ теоретический урок
+ практический урок на 20 минут
Что будет в марафоне?
Присоединиться за 99 руб.
Пройти 1 урок бесплатно
Программа марафона подробнее
1 урок вы узнаете как плохая осанка влияет на красоту лица, и выполните упражнение против второго подбородка, и для поддержки овала лица
2 урок научитесь выстраивать 2 свода стоп, продольный и поперечный, и сделаете упражнение для усиления кровотока в стопах
3 урок восстановите правильное и синхронное дыхание, которое является основой правильного выполнения всех упражнений. Так же вы научитесь связывать дыхание с работой мышц тазового дна, и активируете их работу
4 урок узнаете как связаны между собой эти 3 удаленные друг от друга участка и какую роль они играют в формировании структуры тела и красоте. В практической части этого урока вы ощутите в своем теле, как связаны все эти участки.

7 уроков марафона
для вас подготовили:

Анна Тарарова

Анастасия Табина

Галина
Лупандина-Болотова

  • Автор серии научных публикаций по применению статических упражнений.

  • Врач-реабилитолог высшей категории, кандидат медицинских наук. Основатель проекта "Свободное движение".

  • Кандидат медицинских наук, сертифицированный специалист по кинезиотейпированию, двигательной терапии.

ХОЧУ НА МАРАФОН
сразу после марафона вы будете знать базовые упражнения для восстановления красоты лица и структуры тела
усилите костную основу лица для поддержки мягких тканей - долговременный лифтинг эффект
избавитесь от второго подбородка
укрепите овал лица

Ваши результаты после марафона

избавитесь от частого мочеиспускания, подтекания, попадания воздуха в интимную зону, улучшите либидо
подтянете низ живота
усилите кровоток в малом тазу
восстановите лимфоотток от области малого таза
уменьшите отечность ног, внутренних органов за счет восстановления венозного оттока
увеличите объем движения в тазобедренных суставах
вернете легкую походку

Отзывы участниц марафона