●Очный семинар, Санкт-Петербург
●13 июля, 11:00
●4,5 часа с перерывом

От автора бестселлера «Сидеть. Ползать. Ходить»
Врача-реабилитолога высшей категории,
к.м.н. Лупандиной-Болотовой Галины Сергеевны

● Научно обоснованный подход
● Минимум времени – максимум результата
● От проблемы к результату – 1 шаг
● Очный семинар –
онлайн и записи не будет

Программа семинара

11:00 -12:00 Дофамин и мозг
3 системы для мышления (невротик, йог, работяга)
Переключатель систем
12:00 - 13:00 Дофамин - особенности для выживания, причины для зависимости
Нейромаркетинг - как нас ловят на крючок
13:00 - 13:30 Перерыв
13:30 - 15:00 Что делать и как
5 шагов к переменам (научно обоснованный концепт)
15:00 - 15:30 Выдача чек-листа, ответы на вопросы

I Как это работает?
● Дофамин и другие нейромедиаторы
● Пути выделения, проторенные дорожки

III Перестраиваем стереотип
● Индивидуальная адаптация
● 5 шагов к изменению (здесь вас ждет приятный сюрприз)
● поддержать и сохранить

IV Чек-лист с подсказками

II Я и зависимость
● упражнение 1: есть ли у меня?
● упражнение 2: ожидание → реальность
● упражнение 3: мои источники дофамина

● Мозг и мышление:
3 режима работы
(мозг тревожника, мозг йога,
мозг работяги)
● Понятия:
сверхстимул
дофаминовая монополия

На семинаре вы узнаете:

● будете эффективно управлять своим временем и использовать свой дофаминовый ресурс так, как это нужно вам (сёрфить на волнах дофамина)

● увидите ошибочные паттерны близких и вместе с ними сможете улучшить вашу общую жизнь (получать удовольствие от общения. Жить, а не  критиковать и поучать)

● увидите дофаминовые крючки и сможете осознанно избежать их, получая дофамин даже от этого процесса

● научитесь получать дофамин от конструктивных (созидающих) процессов, а не деструктивных (разрушающих)

● ваша жизнь станет такой, какой хотите вы:
будь то
●●● тихая счастливая гавань
или
●●● успешный успех в каждом деле

После семинара вы:

● Заполнение анкеты позволит адаптировать материал под ваши запросы

Заполнить анкету

Участвовать
в семинаре
«Управление дофамином»

Участвовать в семинаре «Управление дофамином»

Отзывы